【1ヶ月で美肌に】極秘美肌メソッド

    電子書籍(PDF)にまとめました

LINE@で対応できる人数に

限りがあるため、

毎月5名様限定

とさせて頂きます。

"100%美肌を手に入れる

ニキビケアの新常識"って

一体どんなことが書いてあるの？

って思いますよね。

ニキビのせいで毎日下を向いて

過ごしていた自分を変えたくて、

皮膚科学やニキビについて

たくさん勉強しました。

実際にたった1ヶ月で

ぷるっぷるの美肌を手に入れた

私の、完全美肌ノウハウです！

自分自身もニキビが原因で

どん底の人生を経験したからこそ、

ニキビに苦しむ方が抱く

お悩みの解決法は全て

この中に詰め込みました！

中身を少しだけ紹介すると、、

などなど、これはまだごく一部！

かなりかなり濃い内容と

なっております！

電子書籍(PDF)として

保存しておりますので、

布団の中や電車の中、

ちょっとしたスキマ時間に

いつでも見れます。

このPDFを手に入れられれば、

高額なスキンケア商品や

薬用スキンケアに

無駄なお金がかかることもなくなり、

スキンケアに無駄な時間を

かけることも無くなります。

毎日の生活に余裕ができるし、

今まではあり得なかった、

自分に自信が持てます。

明るい未来に

180°変えることができるのです！

実際にこのPDFを

受け取って頂いた方から

たくさんのお喜びの声を

頂いておりまして、

いくつか紹介します！

ビフォーアフターの写真を

送って頂いた方もいらっしゃいます。

特別にその方に許可を頂いて、

ビフォーアフターの写真を

使わせて頂いています。

Before↓                               After↓

痛々しいニキビが完全に消え、

つるっとしたとっても綺麗な肌ですね！

自己紹介が遅れましたが、

このブログを書いている

Momoと申します。

私も初めは、顔のたくさんの

ニキビに悩まされていました。

酷かった頃の写真です。

本当に諦めかけていたとき、

SNSである記事を見つけました。

それからもう一度だけ

頑張ってみようと思い、

勉強を始めました。

そこから、あんなにたくさんあった

私のニキビは嘘のように

消えていきました。

今では友達に肌が綺麗と

褒められるほどの美肌を

手に入れたのです！

人生に絶望して、

人前に立つことを恐れて、

引きこもっていた

あの頃の私はもういません！

とびっきりのおしゃれをして

友達と遊びに行ったり、

とってもハッピーな人生を

送っています！！

私自身がどん底の人生を経験しました。

ニキビに悩んで悩んで

苦しむ気持ちは

痛いほど理解できます。

だから、私と同じように

どん底から抜け出して

明るい人生を送る方が

1人でも多く増えるように、

この完全ノウハウを

完全無料で提供することに

しました。

"なんか怪しい"

"詐欺系じゃないの？"

と思う方もいらっしゃるかもしれません。

ですが、皆様のLINEを

他で悪用するなんてことは

絶対に絶対にあり得ません

のでご安心ください！

簡単3step！

step1. 

下の『友達追加ボタン』をタップ

step2. 

次の画面が出てきますので、

『追加』をタップ

step3.

自動メッセージが届きますので、

簡単なアンケートに答えてPDFをゲット！

【それ大丈夫！？】99%の人が行なっているニキビ肌へのNG行動

こんにちは！

この記事を見たあなたは

本当にラッキーです。

あなたが

知らず知らずのうちに

やってしまっている、

ニキビ肌へと導く

NG行動について

お話します！

このノウハウの中には

私が良かれと思って

やっていた行動もあり、

それが美肌の道へ

遠回りさせていたと

知った時は

衝撃的でした！！

ですが今では、

これらのノウハウを

知ることができて、

本当に良かったと

心から思います。

だって、これを知って、

その行動をやめるだけで、

私の悩みの種だった

憎きニキビたちは

みるみるうちに

消えていったんですから！

ニキビが消えただけでなく、

今では、ぷるっぷるの美肌を

手に入れたんです！！

あなたは何をやっても

変わらないし同じと

諦めていませんか⁇

安心してください。

このノウハウを知れば、

あなたも美肌を手に出来ます。

そして、

肌トラブルに悩まされない肌を

維持できます。

冬の乾燥時期でも

乾燥肌に

悩まされる事もありません。

美容外科や皮膚科に

通う必要もないので

お金がかかりません。

スキンケアにお金を使わなければ

自分の為に他の事で

お金を使えます。

欲しい服を買ったり

美味しいものをたくさん食べたり

旅行に行ったりできます。

肌が綺麗になると

写真を撮る時に気にする必要も

ありません。

なので、

たくさん友達と

写真を撮る事が出来ます！

肌を気にしていた時は出来なかった

ヘアアレンジも

楽しめます。

もう顔を隠すような

暗い髪型ばかりしなくて

いいのです。

アップスタイルや

お団子ヘアなど、

明るい印象を持たせる

ヘアアレンジを自信満々で

できるようになりますよ！

そして、

あなたはだんだん前向きで

ポジティブになれます。

自分が嫌になることも無く

自分の肌が好きになります。

肌が綺麗になると、

周りの人の対応も

変わってきます。

今まで自分には

目もくれなかった人が

突然、

"どんなケアしてるの？"

"綺麗で羨ましい"

と、言ってきて

あなたに興味を持ち始めます。

そして当然

異性もそんなあなたを

ほっとくわけがありません。

あなたを

食事に誘ったり

遊びに誘ったりします。

ニキビ時代にはありえない

男性からちやほやされる

ようになるのです。

あなたの人間関係は

最高に良くなり、

そして、

前向きでポジティブなあなたは

信頼し頼られます。

そんなあなたは必ず

プライベートも仕事も

充実するでしょう！

 一方で

このノウハウを知らなければ、

あなたが肌に

自信をもつことは

決してないでしょう。

そして、

言い訳をし続けて

何もしなくなります。

どんどん自分が嫌いになり、

全く自信を持てず

自己嫌悪に陥ります。

自分の事を好きになれない

あなたは当然

他人の事も嫌います。

そして、

心を閉ざしてしまい

孤独になります。

そんなあなたを見て

周りの人はあなたと

関わりたいとは思いません。

だんだんあなたの周りから

人がいなくなり

本当にひとりぼっちに

なります。

おしゃれも出来ず

自分に合う化粧をして

外に出ることもありません。

そして、

1人でつまらない人生を

歩んでいくのです。

私もこのノウハウを知るまでは

完全に諦めていました。

私は結局何をしても一緒だし

効果など得られないと

思っていました。

そして

ずっと体質や本来の肌の

せいにしていたのです。

そして、

本当に無駄な時間を

過ごしてきました。

自分の肌が嫌いで

本当に自分が嫌いでした。

そしてそんな自分に

毎日イライラ。

しかし、

このノウハウを知って

顔全体のニキビを

無くすことが出来たのです。

そして私は

だんだんと自分の肌に

自信を持てるようになり、

綺麗な肌を手に入れた私は

性格も明るく

なれました。

今では

毎日が本当に楽しくて

しょうがありません！

あなたにもそんな毎日を

送っていただくために、

ニキビ肌にやってはいけない

重要な3つのこと

お教えしたいと思います！

まずは1つ目。

マスクをすること！

ウイルスなどの感染予防に

役立ってくれるマスクは

肌にとっては

負担が大きいものです。

マスクに使われる不織布は

意外と硬く、

肌に摩擦が

起こりやすいです。

摩擦による刺激は

肌のバリア機能を低下させ、

肌の乾燥や肌荒れの

原因になります。

また、

マスクの内側は

呼気によって

湿度が高くなります。

乾燥対策になる反面、

ニキビの原因となる

細菌が繁殖しやすい

環境となり、

口回りにニキビが

できてしまうことも。

次に、すっぴんで過ごすこと！

たしかに、毎日の化粧は

肌へのストレスになります。

でも仮にすっぴん肌で

日焼け止めや化粧水や

乳液などの保湿を

行っていない場合は、

紫外線の刺激が

直接お肌に襲いかかり、

悪さをしてしまうので、

注意が必要。

ですので、

すっぴん肌でいる日を

決めたら、

日焼け止めや

保湿のための化粧水、

乳液など

必要最低限の

スキンケアだけは

行ってあげるように

してください。

最後に、

とにかく洗顔をすること！

洗顔の回数は

朝晩2回にしましょう。

2回より多くても少なくても

いけません。

洗いすぎると顔の重要な

肌の脂まで流してしまうので、

寝ている間の油分を朝に、

日中活動した汗や

皮脂汚れを夜に、

というように、

朝晩2回の洗顔が適切。

では今すぐ

今日1日の行動を

思い出してください！

NGな行動ついつい

やってしまっていませんか？

それを続けてしまうと

ニキビだらけの顔とずっと

付き合っていくことに

なります。

ひとりぼっちの人生のままで

いいんですか？

このNG行動を改めると

気付けばあなたはぷるぷるの

自分の美肌が

大好きになっています。

仕事や交友関係、

すべてを充実させるために

絶対今すぐ試すべき！

あなたも私のようなどん底から

キラキラしたイマドキ女子な

明るい未来を迎えることが

絶対できるのです！！

最後まで読んでくださり、

ありがとうございました！

【毎日たった1分】いつでもどこでも1円もかからないニキビ撃退法

こんにちは！

そもそもニキビができる

原因ってなんでしょうか？

生活習慣や胃腸の働きが悪く

本来は体の外に

出さなければならないものが

ニキビとして出てしまう

ことがあります。

ニキビができる原因は

1つではありません。

食習慣、ストレス、睡眠…

原因となり得ることが

たくさんあることは、

もう知っていますよね？

そのほかにも、

原因とされていることが

あります。

今回はそのほかの原因を解消する

ひとつの方法をお教えします。

このノウハウを知れば、

私の顔は

あんなにニキビだらけ

だったのに、

みるみるうちに

ニキビを撃退していくことが

できました。

そして今では

周りの人から羨ましがられる

肌を手にすることが出来ました。

今では

人にすっぴんを見せれる程に

までなったのです！！！

ニキビのないぷるぷるの

赤ちゃんみたいな

美肌になれます。

そして、

肌が綺麗になったあなたは

顔に自信をもてます。

化粧を楽しめて

お洒落をたくさん出来ます。

周りが肌トラブルに

悩んでる中自分だけ

悩まされずに済むのです。

周りの友達も

あなたの綺麗な肌に

憧れを抱きます。

どのようにして綺麗な肌を

手に入れたのか周りは

きっと聞いてくるでしょう。

そして、

気付いた時にはあなたの

周りにはたくさん人が居ます。

今まで気にもしてくれなかった

異性の人から

食事に誘われるかもしれません。

そしてあなたは、

良いパートナーを

見つけることが

出来るのです！！！

肌がきれいになる事で

プライベートも仕事も

充実します。

一方で、

このノウハウを知らなければ

あなたの

ニキビ肌が治る事は

ありません。

もっと悪く言えば

悪化することもあります。

そうなればあなたは

ますます自信を

なくすことになります。

そして

顔だけでなく自分の事も

嫌いになります。

そうなると、毎日

イライラしてしまい

悪循環でしかありません。

そして、

人前に出ることが嫌になり

家に閉じこもってしまいます。

無駄な時間とお金を

費やし続け

後々後悔するのです。

そして

何をしても楽しめないあなたは

プライベートも充実しません。

学校やバイトも

失敗の連続ばかりで、

何度も怒られ

すぐに挫折してしまいます。

私も

このノウハウを知るまでは

すごくコンプレックスを

感じていました。

間違った情報を信じ

それを何度も試し

当然効果は出ず、

何度も何度も

挫折し諦めました。

だからといって

何をすればいいか分からず

どうすることもできない

状態が続きました。

すると、

だんだん症状は悪化。

そして私は

自分に失望し、

本当に嫌いになりました。

しかしそんな時

このノウハウを知り、

本当に人生が

変わりました！！！

今日はあなたにも

そのノウハウを

ご紹介します！！！

それは、リンパを流すことです。

ニキビはリンパの流れが悪いと

出来やすいと言われています。

肩が凝っているや、

冷え性なんて方は注意が必要。

リンパの流れが悪くなっている

可能性があります。

お風呂にはいった時や

寝る前、朝起きたときなどに

リンパの流れが

スムーズになるように

軽くマッサージをして

あげましょう。

リンパのマッサージは

強い力でやり過ぎない。

なでるくらいで大丈夫と

いわれています。

では誰でも簡単にできる

マッサージ法お教えします！

まず、リンパの最終的な

出口の鎖骨まわりを

優しくさする！

次に、

両手の親指と人差し指で

あごをつまみ、耳に向かって

押していきます。

最後に耳の後ろまで親指で

押したら、

そのままうなじを通って

鎖骨まで指を移動させます。

これだけです！

このマッサージを数回するだけでも、

リンパの流れが

劇的にスムーズになります。

また、軽いストレッチなどを

行って、体の循環を

良くしてあげる事もおすすめ。

リンパを流して、

老廃物が溜まらなくなれば、

ニキビができにくく

なっていきます。

では今すぐ、

この画面をスクショして、

リンパマッサージを

記録しましょう！

私はお風呂に入っている時に

実践していましたが、

リラックス効果もあって

とてもオススメです。

やらないと、

いつまでたっても

自分が嫌いなまま。

周りとの関係をうまく

築けずに、孤独な一生を

送ることになります。

でも少しやるだけで、

あなたの体の中の老廃物が

どんどん流れていきます。

明るく、社交的な自分に

生まれ変われる

大チャンス！！！

ぜひやってみてください！

最後まで読んでくださり、

ありがとうございました！

【基本のき！】○○の乱れは肌の乱れ！？

こんにちは！

今日はニキビケアの

基本中の基本で、

一番大切になってくる

メンタル部分について

お話しします。

大事なことは

自分の肌と向き合うこと。

それに伴い、

今の自分の肌を見て

"ニキビがこんなにある！"

"早く綺麗な肌になりたい"

と思うばかりに

今あるニキビや肌トラブル

だけを気にしてしまいます。

そして

感情的になってしまい

ストレスが溜まる。

ストレスが原因で

またニキビができる。

という無限悪循環ループ

に陥ってしまいます。

そこで！

美肌において

重要な第一歩は

心の管理です！

簡単に言うと

自分の肌のことを

気にしすぎず感情的にならない

ということです。

感情的になると

やはりストレスとなって

肌に影響してしまい、

それに伴い今の肌より

もっと悪化することも

あるのです。

逆にこれさえできれば、

あなたはみるみるうちに

誰もが羨ましがる、

つるつるの肌になり、

堂々と外にでられる

ようになります。

友達も羨ましがり、

すれ違った人からも振り返られ、

男性からも褒められるのは、

そんな肌ですよね。

肌がきれいなだけで

人生が変わります！！！

私が自分の肌に対し、

感情的にならないように

なってからは、

"あの時のニキビや

肌荒れはなんだったの？"

というレベルで

肌が綺麗になっていき、

ニキビができても目立たず

気づかないうちに

治っていきました。

友達からも

"前までニキビ大変そう

だったのにどうやって

そんなに綺麗な肌に

なったの？"

"なんの化粧水使ってるの？"

など聞かれたり、

化粧品を見るのが好きなので

学校帰りに

デパコスを見に行くと

今まで声１つかけられなかったのに

美容部員さんに

"あなたの肌、

とても綺麗ですね！

ぜひこれを使ってみて

感想を聞かせて下さい！"

と化粧品サンプルを

頂いたりすることもあります。

とにかく笑えるくらいに

周りの人から

自分の肌を褒められる

ようになりました。

でも、

このことができないと

あなたの肌が

何をしても全く治らない

ことだって十分にあり得ます。

化粧品を選んでいると、

ほかのお客さんから

"あの肌で化粧しても無駄"

とヒソヒソ話されていたり、

化粧品どころか

スキンケアを買うだけで、

店員さんに

冷ややかな視線を向けられる

かもしれないのです。

みんなに見られている気がする

と、ネガティブ思考は

とまりません。

目を合わせて

堂々と会話が出来ない。

周りの目が怖くて

外に出られなくなります。

一度できると、

なかなか治らず、

次のニキビに落胆する毎日。

自信も持てず、

常に下を向いてしまい、

表情もとても暗くなって

しまいますよね。

交友関係なんてどんどん

減っていくし、

恋愛なんて100%無理。

人生先が見えず

なんのために生きてるのか

わからなくなるかも

しれません。

でも心の管理をしっかりする

だけでこの無限悪循環ループから

抜け出せるのです！！！

スキンケアにおいて

最も重要な第一歩の

心の管理をするコツは

スキンケアを楽しむこと！

考え方を少し変えてみるだけで

面倒なスキンケアが

楽しくなりますよ。

まずは、前向きになること！

"今がんばったから

確実につるつるお肌に

近づいた！"

"今日はバランスのとれた

食事ができたから、

明日はニキビが

減ってるはず！！！"

なんて考えることのほうが、

同じスキンケアをしていても

楽しくないですか？

楽しいと思うことのほうが、

続けられますよね？

次に、想像すること！

つるつる美肌になった自分を

想像してください。

ニヤニヤするような

そんな自分を想像しましょう。

憧れの女優さんやモデルさん、

誰でもいいんです。

目標は高くもつこと！

モチベーションは

絶対に上がります！！

最後に義務感を持つこと。

"今のままだと変われない"

"頑張ってキレイにならないと

彼氏が出来ない"

といった義務感に

変えることも大切ですよ。

では今すぐ、

あなたの理想の姿を

想像してみてください。

それだけであなたは、

自信満々でデパートで化粧品を

買いまくれるように

なるんです！

店員さんにたくさん声を

かけられ、最高の気分で、

憧れのキラキラ空間を

歩けます。

でもこれをしないと、

いつまでも孤独で引きこもりの

生活から抜け出せることは

ありません。

スキンケアでは、

無駄な時間は

全くありませんよ。

あなたの肌を

つるつるの肌へと導く

"魔法のような時間"です。

一緒に楽しんで

ニキビを撃退しましょう！！

最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

【必見！】○○を制するものは美肌を制す！？

こんにちは！

突然ですが、

ついつい食べ過ぎること

ありませんか？

わたしは、

おいしいものが大好きで、

食べることが大好きでした。

ニキビに悩んでいた頃なんて

ニキビへのストレスを

食欲で補うような

食生活を送っていました。

食べ過ぎは良くないと思い、

バランスを考えたり、

量を減らしたりも

してみました。

でもどれだけバランスや

量を改善しても、

ニキビは一向に

良くならない…

でもこの食べることに関して

意外なノウハウを知ることで、

私のニキビ肌は、

ガラッと変わりました。

みるみるうちに、

ぷるぷるの美肌に

変化していきました！！

肌が綺麗になってからは

それまで俯いてた私も

顔を上げれるようになって

いつもの近くの百貨店

に行くだけなのに

その道中がとても

違う景色に見える様な

感じになって

ほんとに

肌が綺麗になってよかったと

思えるんです。

肌が綺麗になるまでは

いつもうつむいて

通りすぎるだけの

どう考えても無縁だった

百貨店の化粧品売り場も

今では

そのブランドの店員さんに

"肌が綺麗だから"

と頼んでもいないのに

たくさんのサンプルを

用意してくれたり、

"ぜひ一度試して頂いて

いいものがありましたら

お声かけください！"

とタッチアップをしていただける

様になったんです！

以前まで

声すらもかけられなかったのに

"肌が綺麗な人にはつい

タッチアップをしたくなる"

と言われました。

肌にとって

睡眠は重要なものなのですが

なぜか軽視されがちです。 

私がまだニキビ肌だった頃は

化粧なんてやっても無駄で

ファンデーションを塗っても

ニキビのせいでガタガタの肌

になってただ毛穴の黒ずみや

赤いニキビが目立つだけ。

せっかくいい感じに

着こなせた服装が

化粧ノリが悪いせいで

なんだかイマイチに見えて

 休みの日に外に出るのが

憂鬱に。

学校の課題やアルバイトで

夜遅くに帰ってきて

そこからテレビを見たり

ネットで動画を見ては

寝落ちして、

気づいたらもう朝という

パターンの繰り返し。

おまけに

目の下にはクマもできて

さらに顔が

やつれていきました。

それでは

百貨店で化粧品を

買うどころか、

近くの薬局でさえも

冷たい視線を

浴びせられる始末。

"なんでこうなるの！？"

と思うじゃないですか？

私はそこで大きな落とし穴

にはまってたんです。

あなたがそんな落とし穴に

はまらないために

お伝えしたいこと！

それは、

消化を良くすること！！

実は消化に負担をかけ、

胃腸が弱まってしまうことで

あなたのニキビが

繰り返されています。

腸の乱れが、

お肌の乱れです。

付き合いなどで、どうしても

外食やお酒を飲む機会が

増えますよね。

食べ過ぎたり、
添加物を採り過ぎることは

消化にとても負担となり、

胃腸の働きが弱まります。

胃腸が弱っていると

まず消化がうまくできず、

この状態だと
食べ物を消化することは

もちろん、必要な栄養分を

吸収することもできません。

なので、せっかく野菜や

フルーツがお肌にいいからと
たくさん摂取していても、

消化がうまくできないと、

ビタミンなどを
吸収することができません。

消化不良を起こさないために、

どうすればよいのでしょう？

まずは、食べ過ぎないこと！

そして、

寝る前の食事はしないこと！

さらに、

よく噛んで食べること！

簡単で、当たり前のことですが

これに気をつけてください。

では今すぐ、

食生活を思い出してください！

腸から美人になれば、

美肌の道へつながっていきます。

楽しく、前向きに過ごせるように

腸から綺麗になりましょう。

食事は欠かせないものですが、

今日からは食べる前に

ちょっと考えてみてください。

最後まで読んでくださり、

ありがとうございました！

【今日から習慣化】洗顔方法であなたの人生が変わります

こんにちは！

今日はいよいよ

洗顔について

お話ししたいと思います！

ニキビを予防するためには、

正しい洗顔方法のポイントを

押さえることが重要。

なぜなら、

ニキビは古い角質や

余分な皮脂などが毛穴に詰まり

炎症することによって

できてしまいます。

そのため正しい洗顔を

行い、肌を清潔にすることが

大切です。

毎日洗顔しているのに、

なぜかおでこや鼻周り、

頬や輪郭にニキビができたり、

肌が荒れてしまうといった経験

ありませんか？

また何度も繰り返しニキビが

できてしまうという方は？

もしそんな経験があるなら、

それは正しい洗顔が

できていない可能性が

高いです。

毎日いくら洗顔を

繰り返していても、

その方法が間違っていれば、

ニキビや肌荒れを

改善するどころか、

むしろ悪化させてしまう

可能性もあります。

でも安心してください。

このノウハウを知っていれば、

あなたは、

この悩みから解放され美肌を

手にすることが出来ます。

そして、

ニキビ、乾燥肌がこわくない

綺麗な肌になるのです。

そして、

ニキビも再発することなく

綺麗な肌を維持できます。

あなたは

周りが知らない正しい洗顔法を

知ることができるのです。

ケアする上で

みなさんやりがちな、

高額なお金をかける

必要も無く

美肌に出来ます！

そして、

効率よく時間を無駄に

する事もありません。

今まで出来なかった

化粧を楽しむ

という事も出来てしまうんです。

肌を気にして

好きな食べ物を我慢する

必要も無くなります。

あなたは存分に

美味しいものを

食べれるのです！

そして、

肌が綺麗になったあなたは

自信を持てます。

自信を持てたあなたは

ポジティブで前向きな人に

なります。

困難に直面しても

前向きに考える事ができ、

何をしても楽しめます。

前向きな人になると

笑顔が増えるので

印象も良くなります。

そして、

そんなあなたを見て周りは、

"どんなケアしてるの？"

"綺麗な肌で羨ましい"

と、言われます。

まさしくあなたは

注目の的！

そして、

あなたの周りには

沢山の人が寄ってきます。

人間関係や友好関係も

良くなります！

周りに褒められるあなたは

もっと綺麗になり

素敵な女性になれるんです。

一方で、

このノウハウを知らなければ

これから先

綺麗な肌を手にする事は

ありません。

もっと最悪な事を

考えれば、

現状より悪化します。

肌のコンプレックスを

抱き続け、

一生これに悩まされます。

そしてあなたは、

だんだん自信が無くなり

自己嫌悪に陥ります。

何もかもが嫌になり

ネガティブになり

人と関わるのを嫌がります。

外にも出なくなり

家で1人一日中誰とも会わず

孤独に生きていくのです。

友達も減り

だんだんあなたの周りから

人が離れていきます。

プライベートも充実せず、

仕事では失敗を繰り返し

すぐに辞めてしまいます。

そしてあなたは人より

無駄な時間を過ごし

楽しくない人生を送ります。

そしてすぐに

イライラしてしまい

自分以外のせいにします。

そんなあなたを見て

周りの人は、

"あの人かわいそう"

と言い、

あなたは余計に

閉じこもってしまいます。

私もこのノウハウを知るまでは、

自分に全く自信を

持てませんでした。

そして、

無駄な時間を過ごし

今では後悔しかありません。

とにかくネガティブ思考で

自分が嫌いでした。

しかしこのノウハウを知り、

だんだん

自分の肌に自信がつき

前向きになれました！

今では

外出するのが楽しくて

充実した生活を

送ることができています。

そのノウハウとは、

余分な刺激を与えない

ということです。

"めんどくさい"

"早く終わらせたい"

"一日くらいいいか"

そんなことを考えて、

顔をゴシゴシ適当に

洗って終了！　

そんな洗顔していませんか？　

洗顔を正しく行わなければ、

逆に肌にストレスを

与えてしまうことも。

では洗顔の重要な

ポイントを見ていきましょう！

まずは、洗顔の回数は

朝晩2回にすること！

2回より多くても少なくても

いけません。

洗いすぎると顔の重要な

肌の脂まで流してしまうので、

寝ている間の油分を朝に、

日中活動した汗や

皮脂汚れを夜に、

というように、

朝晩2回の洗顔が適切。

次に、

洗顔前の手はキレイな状態に！

人間の手は身の回りの

ありとあらゆるものに

触れるため、

非常に多くの雑菌が付着し

繁殖しています。

そのため顔を洗う際には

事前に必ず綺麗に

洗うようにしましょう。

そして、"泡"で洗うこと！

泡の付いた手で

顔をこすりながら

洗うのではなく、

手の柔らかな泡を

顔の上で円を描きながら

転がすイメージ。

要らない油分や

皮脂汚れだけを洗い落とせるので

刺激が少なくて済み、

何倍も効果的です。

では今すぐ、

今までの洗顔を思い出して

みましょう！！

毎日のことだからこそ、

積み重ねていくことで

少しずつあなたの肌は

変わっていくのです！　

肌悩み改善のために、

まずは洗顔方法を

見直してみましょう。

最後まで読んでくださり、

ありがとうございました！

【発覚！】繰り返すニキビの意外な原因とは！？

こんにちは！

突然ですが、あなたは

何度も同じ場所にできる

ニキビに悩まされて

いませんか？

治ったはずなのに、

そこからまたニキビが

やってくる。

どんどんひどくなったり、

大きくなったり、

増えてきたり…。

気づけばずっと

でき続けているなんてことも

ありますよね。

わたしもずっとそうでした。

"なんでこんなに

お金と時間をかけて

ケアしているのに、

治らないんだろう？"

"なんでまたできるの？"

ずっとそう思っていました。

新しい化粧品を買ってみたり、 

新しい薬を買ってみたり、

新しいケアを試してみたり…。

でもニキビの原因と解消方法は、

全然違うところにあったのです。

今日はその原因について

お話ししようと思います。

その原因を断つことで

あなたは何度も同じ場所に

できるニキビに

さよならすることができます。

このままでは

一度肌が綺麗になっても

ちょっとしたことで

また元の肌に戻ってしまう

ことがあり得てしまうのです。

昼休憩のお弁当の時に

マスクを外して

ニキビ肌をさらして

公開処刑をする。

なんてしたくない！！！

じゃあ、

"浸透率がある

スキンケアを新しく買おう"

と思っても、

"どれが浸透率高いの？"

とまたドラッグストアで

頭を抱えるのがオチ。

またお金がかかるなど

簡単に手が出せるものでも

ありません。

特に秋や冬は乾燥などの

肌への刺激がたくさんある

季節なので、

その対策だけで

手がいっぱいなのに

肌の免疫、回復力なんて

手が回らない！！

いやいやそんなことは

ありません！

このノウハウを知ることで、

ニキビが治っても、

生活リズムが少し崩れると

すぐ新しいニキビができていた

私の肌も

このノウハウを知ってからは

肌自体の回復力や

免疫力アップ！

元々のニキビたちはもちろん、

今までよりも早く治りました。

大容量でお得な

スキンケア用品を買っても

このノウハウを知らない人

と比べて、

2倍以上の効果を

得られることができ、

さらに

以前よりも

ニキビや肌荒れになりにくく

なってきました。

今では通学途中の満員電車で

窓に映るニキビだらけの

自分の顔を気にすること

はもうありません！！

そのためにまずは、

原因を断つことです。

では、その原因はなんなのか。

それは、

その場所に触ってしまうこと

です。

まずは、ニキビを隠さない

ということ！

ニキビが気になりすぎて、

薬を塗り込んでみたり、

隠すためにコンシーラーや

ファンデーションを塗って、

無意識に触っていませんか？

次に、頬杖をつかないこと！

わたしは、頬杖をつく癖が

あったので、手が当たる場所の

ニキビは何度も繰り返して、

増えていました。

手はあなたが思うよりも

汚れているので、

その手で触れることが、

肌にとっては大ダメージ。

最後に、顔を拭くタオルや、

枕カバーなど顔に触れるものを

清潔にしておくこと！

では今すぐ、

自分の行動を

思い出してください！

繰り返すニキビを

撲滅させるには、

ニキビに触れるというダメージを

できるだけ減らして、

ニキビが治りやすい環境に

してあげる必要があります。

ニキビを悪化させてしまう

原因を断って、

しつこいニキビとは

おさらばしましょう！！！

最後まで読んでくださり、

ありがとうございました！