【基本のき！】○○の乱れは肌の乱れ！？
こんにちは！
今日はニキビケアの
基本中の基本で、
一番大切になってくる
メンタル部分について
お話しします。
大事なことは
自分の肌と向き合うこと。
それに伴い、
今の自分の肌を見て
"ニキビがこんなにある！"
"早く綺麗な肌になりたい"
と思うばかりに
今あるニキビや肌トラブル
だけを気にしてしまいます。
そして
感情的になってしまい
ストレスが溜まる。
ストレスが原因で
またニキビができる。
という無限悪循環ループ
に陥ってしまいます。
そこで！
美肌において
重要な第一歩は
心の管理です！
簡単に言うと
自分の肌のことを
気にしすぎず感情的にならない
ということです。
感情的になると
やはりストレスとなって
肌に影響してしまい、
それに伴い今の肌より
もっと悪化することも
あるのです。
逆にこれさえできれば、
あなたはみるみるうちに
誰もが羨ましがる、
つるつるの肌になり、
堂々と外にでられる
ようになります。
友達も羨ましがり、
すれ違った人からも振り返られ、
男性からも褒められるのは、
そんな肌ですよね。
肌がきれいなだけで
人生が変わります！！！
私が自分の肌に対し、
感情的にならないように
なってからは、
"あの時のニキビや
肌荒れはなんだったの？"
というレベルで
肌が綺麗になっていき、
ニキビができても目立たず
気づかないうちに
治っていきました。
友達からも
"前までニキビ大変そう
だったのにどうやって
そんなに綺麗な肌に
なったの？"
"なんの化粧水使ってるの？"
など聞かれたり、
化粧品を見るのが好きなので
学校帰りに
デパコスを見に行くと
今まで声１つかけられなかったのに
美容部員さんに
"あなたの肌、
とても綺麗ですね！
ぜひこれを使ってみて
感想を聞かせて下さい！"
と化粧品サンプルを
頂いたりすることもあります。
とにかく笑えるくらいに
周りの人から
自分の肌を褒められる
ようになりました。
でも、
このことができないと
あなたの肌が
何をしても全く治らない
ことだって十分にあり得ます。
化粧品を選んでいると、
ほかのお客さんから
"あの肌で化粧しても無駄"
とヒソヒソ話されていたり、
化粧品どころか
スキンケアを買うだけで、
店員さんに
冷ややかな視線を向けられる
かもしれないのです。
みんなに見られている気がする
と、ネガティブ思考は
とまりません。
目を合わせて
堂々と会話が出来ない。
周りの目が怖くて
外に出られなくなります。
一度できると、
なかなか治らず、
次のニキビに落胆する毎日。
自信も持てず、
常に下を向いてしまい、
表情もとても暗くなって
しまいますよね。
交友関係なんてどんどん
減っていくし、
恋愛なんて100%無理。
人生先が見えず
なんのために生きてるのか
わからなくなるかも
しれません。
でも心の管理をしっかりする
だけでこの無限悪循環ループから
抜け出せるのです！！！
スキンケアにおいて
最も重要な第一歩の
心の管理をするコツは
スキンケアを楽しむこと！
考え方を少し変えてみるだけで
面倒なスキンケアが
楽しくなりますよ。
まずは、前向きになること！
"今がんばったから
確実につるつるお肌に
近づいた！"
"今日はバランスのとれた
食事ができたから、
明日はニキビが
減ってるはず！！！"
なんて考えることのほうが、
同じスキンケアをしていても
楽しくないですか？
楽しいと思うことのほうが、
続けられますよね？
次に、想像すること！
つるつる美肌になった自分を
想像してください。
ニヤニヤするような
そんな自分を想像しましょう。
憧れの女優さんやモデルさん、
誰でもいいんです。
目標は高くもつこと！
モチベーションは
絶対に上がります！！
最後に義務感を持つこと。
"今のままだと変われない"
"頑張ってキレイにならないと
彼氏が出来ない"
といった義務感に
変えることも大切ですよ。
では今すぐ、
あなたの理想の姿を
想像してみてください。
それだけであなたは、
自信満々でデパートで化粧品を
買いまくれるように
なるんです！
店員さんにたくさん声を
かけられ、最高の気分で、
憧れのキラキラ空間を
歩けます。
でもこれをしないと、
いつまでも孤独で引きこもりの
生活から抜け出せることは
ありません。
スキンケアでは、
無駄な時間は
全くありませんよ。
あなたの肌を
つるつるの肌へと導く
"魔法のような時間"です。
一緒に楽しんで
ニキビを撃退しましょう！！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
