【必見！】○○を制するものは美肌を制す！？

こんにちは！

突然ですが、

ついつい食べ過ぎること

ありませんか？

わたしは、

おいしいものが大好きで、

食べることが大好きでした。

ニキビに悩んでいた頃なんて

ニキビへのストレスを

食欲で補うような

食生活を送っていました。

食べ過ぎは良くないと思い、

バランスを考えたり、

量を減らしたりも

してみました。

でもどれだけバランスや

量を改善しても、

ニキビは一向に

良くならない…

でもこの食べることに関して

意外なノウハウを知ることで、

私のニキビ肌は、

ガラッと変わりました。

みるみるうちに、

ぷるぷるの美肌に

変化していきました！！

肌が綺麗になってからは

それまで俯いてた私も

顔を上げれるようになって

いつもの近くの百貨店

に行くだけなのに

その道中がとても

違う景色に見える様な

感じになって

ほんとに

肌が綺麗になってよかったと

思えるんです。

肌が綺麗になるまでは

いつもうつむいて

通りすぎるだけの

どう考えても無縁だった

百貨店の化粧品売り場も

今では

そのブランドの店員さんに

"肌が綺麗だから"

と頼んでもいないのに

たくさんのサンプルを

用意してくれたり、

"ぜひ一度試して頂いて

いいものがありましたら

お声かけください！"

とタッチアップをしていただける

様になったんです！

以前まで

声すらもかけられなかったのに

"肌が綺麗な人にはつい

タッチアップをしたくなる"

と言われました。

肌にとって

睡眠は重要なものなのですが

なぜか軽視されがちです。 

私がまだニキビ肌だった頃は

化粧なんてやっても無駄で

ファンデーションを塗っても

ニキビのせいでガタガタの肌

になってただ毛穴の黒ずみや

赤いニキビが目立つだけ。

せっかくいい感じに

着こなせた服装が

化粧ノリが悪いせいで

なんだかイマイチに見えて

 休みの日に外に出るのが

憂鬱に。

学校の課題やアルバイトで

夜遅くに帰ってきて

そこからテレビを見たり

ネットで動画を見ては

寝落ちして、

気づいたらもう朝という

パターンの繰り返し。

おまけに

目の下にはクマもできて

さらに顔が

やつれていきました。

それでは

百貨店で化粧品を

買うどころか、

近くの薬局でさえも

冷たい視線を

浴びせられる始末。

"なんでこうなるの！？"

と思うじゃないですか？

私はそこで大きな落とし穴

にはまってたんです。

あなたがそんな落とし穴に

はまらないために

お伝えしたいこと！

それは、

消化を良くすること！！

実は消化に負担をかけ、

胃腸が弱まってしまうことで

あなたのニキビが

繰り返されています。

腸の乱れが、

お肌の乱れです。

付き合いなどで、どうしても

外食やお酒を飲む機会が

増えますよね。

食べ過ぎたり、
添加物を採り過ぎることは

消化にとても負担となり、

胃腸の働きが弱まります。

胃腸が弱っていると

まず消化がうまくできず、

この状態だと
食べ物を消化することは

もちろん、必要な栄養分を

吸収することもできません。

なので、せっかく野菜や

フルーツがお肌にいいからと
たくさん摂取していても、

消化がうまくできないと、

ビタミンなどを
吸収することができません。

消化不良を起こさないために、

どうすればよいのでしょう？

まずは、食べ過ぎないこと！

そして、

寝る前の食事はしないこと！

さらに、

よく噛んで食べること！

簡単で、当たり前のことですが

これに気をつけてください。

では今すぐ、

食生活を思い出してください！

腸から美人になれば、

美肌の道へつながっていきます。

楽しく、前向きに過ごせるように

腸から綺麗になりましょう。

食事は欠かせないものですが、

今日からは食べる前に

ちょっと考えてみてください。

最後まで読んでくださり、

ありがとうございました！