【毎日たった1分】いつでもどこでも1円もかからないニキビ撃退法
こんにちは！
そもそもニキビができる
原因ってなんでしょうか？
生活習慣や胃腸の働きが悪く
本来は体の外に
出さなければならないものが
ニキビとして出てしまう
ことがあります。
ニキビができる原因は
1つではありません。
食習慣、ストレス、睡眠…
原因となり得ることが
たくさんあることは、
もう知っていますよね？
そのほかにも、
原因とされていることが
あります。
今回はそのほかの原因を解消する
ひとつの方法をお教えします。
このノウハウを知れば、
私の顔は
あんなにニキビだらけ
だったのに、
みるみるうちに
ニキビを撃退していくことが
できました。
そして今では
周りの人から羨ましがられる
肌を手にすることが出来ました。
今では
人にすっぴんを見せれる程に
までなったのです！！！
ニキビのないぷるぷるの
赤ちゃんみたいな
美肌になれます。
そして、
肌が綺麗になったあなたは
顔に自信をもてます。
化粧を楽しめて
お洒落をたくさん出来ます。
周りが肌トラブルに
悩んでる中自分だけ
悩まされずに済むのです。
周りの友達も
あなたの綺麗な肌に
憧れを抱きます。
どのようにして綺麗な肌を
手に入れたのか周りは
きっと聞いてくるでしょう。
そして、
気付いた時にはあなたの
周りにはたくさん人が居ます。
今まで気にもしてくれなかった
異性の人から
食事に誘われるかもしれません。
そしてあなたは、
良いパートナーを
見つけることが
出来るのです！！！
肌がきれいになる事で
プライベートも仕事も
充実します。
一方で、
このノウハウを知らなければ
あなたの
ニキビ肌が治る事は
ありません。
もっと悪く言えば
悪化することもあります。
そうなればあなたは
ますます自信を
なくすことになります。
そして
顔だけでなく自分の事も
嫌いになります。
そうなると、毎日
イライラしてしまい
悪循環でしかありません。
そして、
人前に出ることが嫌になり
家に閉じこもってしまいます。
無駄な時間とお金を
費やし続け
後々後悔するのです。
そして
何をしても楽しめないあなたは
プライベートも充実しません。
学校やバイトも
失敗の連続ばかりで、
何度も怒られ
すぐに挫折してしまいます。
私も
このノウハウを知るまでは
すごくコンプレックスを
感じていました。
間違った情報を信じ
それを何度も試し
当然効果は出ず、
何度も何度も
挫折し諦めました。
だからといって
何をすればいいか分からず
どうすることもできない
状態が続きました。
すると、
だんだん症状は悪化。
そして私は
自分に失望し、
本当に嫌いになりました。
しかしそんな時
このノウハウを知り、
本当に人生が
変わりました！！！
今日はあなたにも
そのノウハウを
ご紹介します！！！
それは、リンパを流すことです。
ニキビはリンパの流れが悪いと
出来やすいと言われています。
肩が凝っているや、
冷え性なんて方は注意が必要。
リンパの流れが悪くなっている
可能性があります。
お風呂にはいった時や
寝る前、朝起きたときなどに
リンパの流れが
スムーズになるように
軽くマッサージをして
あげましょう。
リンパのマッサージは
強い力でやり過ぎない。
なでるくらいで大丈夫と
いわれています。
では誰でも簡単にできる
マッサージ法お教えします！
まず、リンパの最終的な
出口の鎖骨まわりを
優しくさする！
次に、
両手の親指と人差し指で
あごをつまみ、耳に向かって
押していきます。
最後に耳の後ろまで親指で
押したら、
そのままうなじを通って
鎖骨まで指を移動させます。
これだけです！
このマッサージを数回するだけでも、
リンパの流れが
劇的にスムーズになります。
また、軽いストレッチなどを
行って、体の循環を
良くしてあげる事もおすすめ。
リンパを流して、
老廃物が溜まらなくなれば、
ニキビができにくく
なっていきます。
では今すぐ、
この画面をスクショして、
リンパマッサージを
記録しましょう！
私はお風呂に入っている時に
実践していましたが、
リラックス効果もあって
とてもオススメです。
やらないと、
いつまでたっても
自分が嫌いなまま。
周りとの関係をうまく
築けずに、孤独な一生を
送ることになります。
でも少しやるだけで、
あなたの体の中の老廃物が
どんどん流れていきます。
明るく、社交的な自分に
生まれ変われる
大チャンス！！！
ぜひやってみてください！
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました！
