2018-11-09から1日間の記事一覧

【必見!】睡眠量は関係ない!?ニキビとも疲れともさよならできる究極の睡眠法!

こんにちは! 今日は、睡眠について お話ししたいと思います。 睡眠不足が、ニキビなどの 肌トラブルの原因となることは もはや常識ともいえますよね。 通勤や通学で電車を見渡すと 寝てる人たくさんいますよね。 そういった光景を見ると、 自分だけじゃなく…

【超簡単!】必ず毎日している○○もポイントをおさえるだけでニキビは改善される!?

こんにちは! 今日は、 ニキビができにくい体にする 生活習慣についてお話しします。 あなたは現在どんな 生活リズムを送っていますか? 私がニキビに悩んでいた時期に 送っていた生活習慣は、 正直言って最低でした。 週5~6日の頻度で アルバイトをしてお…